08 Juni – 11 Juni 2023
No. 23037
Seminar
Yoga: Für die Kraft in der Körpermitte
Im Spiegel der Asana-Praxis und aus der Sicht des Ayurveda
Beginn 16.00 Uhr
Ende ca. 12.30 mit dem Mittagessen
Preis inkl. 3x Vollpension
EZ 528 € / DZ 450 €
ohne Zimmer 351 €
REFERENTINNEN
Barbara Weiss
Birgit Heyn
Karin Zugck
Im Vordergrund steht das achtsame Üben in der Tradition nach B.K.S. Iyengar. Das Wahrnehmen der Körpermitte erfährt durch das Üben für die Beweglichkeit der Wirbelsäule, des Bauchraums, der Hüftgelenke und der Beine, besondere Aufmerksamkeit. Asanas und Pranayamas helfen, Verspannungen und Blockaden in Körper und Geist loszulassen, so dass sich die Kraft von hier aus voll entfalten kann. Im Ayurveda- Vortrag werden der Einfluss von Vata, Pitta und Kapha in der Bauchregion erläutert. Dazu werden Heilpflanzen und Massage-Öle vorgestellt. Drei erfahrene Seminarleiterinnen geben Anregungen und Hilfestellung für den Yoga Weg.