Für viele Menschen ist es ein unerfüllter Traum, die ganze Nacht so richtig tief und fest zu schlafen und am Morgen frisch und erholt aufzuwachen.
Dabei ist Schlafen eigentlich so selbstverständlich wie Atmen. Beides geschieht ohne unser Zutun. Für die Hälfte der Menschen trifft dies allerdings nicht zu.
Jeder fünfte schläft nachts nicht durch, jeder zehnte schläft schlecht ein, und jeder Mensch durchlebt gelegentlich eine schlafgestörte Phase.

LITERATUREMPFEHLUNG

Marianne Porsche-Rohrer, „Lieber gut schlafen, als zählen von Schafen: Ein lyrisches Handbuch für den guten Schlaf"