Atemwegs- und Herzerkrankungen zählen weltweit zu den häufigsten Erkrankungen. Neben Medikamenten gewinnen in internationalen Leitlinien auch Empfehlungen zur Lebensführung an Gewicht, modern ausgedrückt mit dem Begriff „Lifestyle“.

In der Chinesischen Medizin gilt die Lunge als das Organ der Abgrenzung, ein gesundes „Herz“ wird als zentral für ein ausgeglichenes Gemüt, ein klares Bewusstseins. Es ist Ort des Denkens, des Gefühl s und innere Mitte. Auch in der westlichen Medizin wird das Herz inzwischen nicht nur als eine Pumpe angesehen, sondern auch als ein Ort emotionaler Vorgänge. Die langsamen Übungen aus dem Qigong wirken der Alltagshektik entgegen und fördern die Selbständigkeit in der Erzielung eines Behandlungserfolges. Im Kurs werden neben einigen theoretischen Ausführungen aus westlicher und östlicher Sicht zum Thema „Atem und Herz“ einige ausgewählte Übungen aus dem Übungssystem Qigong Yangsheng einstudiert, es werden Selbstmassage praktiziert. Die Freude am Üben steht im Vordergrund, es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Fitness erforderlich.