17 November – 19 November 2023
No. 23064

Seminar

15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und die 8 Brokate
Ausgewählte Übungen

15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und die 8 Brokate
Beginn 17.00 Uhr
Ende ca. 12.30 Uhr mit dem Mittagessen

Preis inkl. 2x Vollpension
EZ 357 € / DZ 305 €
ohne Zimmer 239 €

 

REFERENTIN
Dr. Elisabeth Friedrichs

 

Der Kurs findet in Kooperation mit der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. www.qigong-yangsheng.de statt.

Die Übungsmethose  „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ geht in ihrer Urform auf das 9. Jh. Zurück. Bei dieser Bewegungsabfolge werden Bilder aus der Natur, Tierbewegungen und auch Symbole wie das grundlegendste Prinzip Yin und Yang. also des Taiji  angesprochen. In den Bewegungsmustern und Schrittformen kann man eine ganze Bandbreite an Möglichkeiten kennenlernen: symmetrische Haltungen, diagonale Entfaltungen, Gewichtsverlagerungen. Es bestehen Anpassungsmöglichkeiten an körperliche Befindlichkeiten und Einschränkungen.

Die Übungsmethode „Die 8 Brokate“ ist seit dem chinesischen Altertum bekannt und gehört zu den am weitesten verbreiteten Methoden des Qigong in China. Der chinesische Name "Baduanjin" (wörtlich: 8 Abschnitte Brokat) deutet an, dass es sich um etwas sehr Kostbares handelt, dem Schönheit und Eleganz innewohnen.

Die „8 Brokate“ werden unterschieden in Übungen im Stehen und Sitzen. Bei den Übungen im Stehen werden kraftvolle, kämpferische Formen mit mit innerer Entspannung verbunden. Durch klare aufgerichtete Haltungen werden Stabilität und Zentrierung gefördert. Die „8 Brokate im Sitzen“ bestehen aus Ruhehaltungen, einfachen Bewegungsmustern, weichen Dehnen sowie Selbstmassageübungen. Beide Methoden sprechen Konzepte der Chinesischen Heilkunde an. Für die Teilnahme sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich.